Price: $29.99 - $24.99
(as of Jan 23, 2026 19:18:42 UTC – Details)
제품 설명:
건전한 목표를 설정하고 실제로 이를 고수하는 데 어려움을 겪고 계시나요?
체육관에 가는데 아무런 결과도 보이지 않거나… 건강식을 먹으려고 노력하지만 올바른 방향으로 가고 있는지 확신이 서지 않거나… 아니면 이제 막 피트니스 여행을 시작했는데 지침이 필요한 경우…
Clever Fox Fitness & Food Journal은 귀하에게 가장 중요한 목표에 집중하고 매일 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다.
지금 시작하고, 목표를 설정하고, 동기를 부여받으세요.
내구성을 고려하여 설계되어 어디를 가든 플래너를 가방에 넣어 손상될 염려 없이 하루에 집중할 수 있습니다.
건강을 완벽하게 관리하고 오래 지속되는 결과를 얻으세요
목표를 달성하기 위한 경로를 계획하세요.
90일간의 일관성으로 무엇을 얻을 수 있는지 알아보세요.
건강과 웰니스를 진지하게 생각할 준비가 되었다면 이 A5 피트니스 플래너는 일일 운동과 식사를 계획하는 데 적합합니다.
날짜가 적힌 페이지가 없고 빠른 시작 가이드를 통해 언제든지 시작하세요.
양각 비건 가죽 하드커버 두꺼운 120gsm 종이 메모용 내부 포켓 다채로운 스티커 3장 리본 북마크 3개 펜 고리 신축성 있는 잠금장치
의도를 설정하고 진행 상황을 정기적으로 검토하세요.
목표부터 시작하세요
현재 측정값을 기록하고, “사용 전” 사진을 추가하고, 상위 5가지 피트니스 및 영양 목표를 설정하세요. 90일 간의 여정이 끝나면 결과를 추가하여 진행 상황을 비교하고 축하하는 방법을 확인하세요.
일정에 시간을 투자하세요
모든 체육관, 약속 및 이벤트를 캘린더 스프레드에 추가하여 월간 계획을 세우십시오. 이번 달의 4가지 주요 목표와 이를 달성하고 성공하기 위해 수행할 6가지 일을 설정하세요.
매달 반성하고 수정하라
측정값을 기록하고 검토에 진행 상황 사진을 추가하세요. 한 달 동안의 기분, 잘 된 점, 개선할 수 있는 점을 되돌아보면서 다음 달에 더 큰 발전을 이룰 수 있도록 준비하세요.
상세한 일일 추적을 통해 책임감을 유지하세요.
매일 후속조치를 취하세요
피트니스와 영양을 추적하려면 매일 두 페이지를 완료하세요. 운동 계획 및 기록, 음식 섭취량 추적, 일일 건강 추적기 작성 등 목표 달성에 필요한 모든 기능을 제공합니다.
좋은 습관 만들기
만들고 싶은 습관을 추가하여 주간 진행 상황 추적기를 맞춤설정하세요. 매주 완료하면서 표시해 두면 작은 주간 승리에 흥미를 느낄 수 있습니다.
보다 효율적인 계획
정기적으로 먹는 음식의 영양을 다시 계산하는 데 시간을 낭비하지 마십시오. 일일 추적 속도를 높이고 칼로리와 다량 영양소 함량을 빠르게 참조하려면 농산물 차트에 추가하세요.
장바구니에 추가 장바구니에 추가 장바구니에 추가 고객 리뷰 별 5개 중 4.4개 2303 별 5개 중 4.5개 5857 별 5개 중 4.5 5857 별 5개 중 4.4개 2395 4.6 $21.95 ~ $2,495 가격. $17.99$17.99 $24.99$24.99 $24.99$24.99 $14.99$14.99 특징: 최고의 건강 플래너를 위해 결합된 클래식 음식 및 피트니스 일지 당사의 가장 컴팩트한 음식 추적 노트 A5, 6개월 음식 추적기는 장기 및 6개월 목표에 적합합니다. 운동 로그 – 운동 진행 상황을 추적하는 나선형으로 묶인 일지 크기: A5 4.0” x 5.5” A5 A5 A5 레이아웃: 매일 매일 매일 매일 매일 지속됩니다. 3개월 3개월 6개월 6개월 4개월 날짜.
왜 영리한 여우인가?
당사의 모든 Clever Fox 제품은 고객이 더욱 만족스럽고 생산적인 삶을 살 수 있도록 돕겠다는 약속을 이행하도록 설계되었습니다.
그림이 포함된 빠른 시작 가이드를 통해 새로운 운동 일기를 쉽게 탐색하고 달성할 수 있는 결과를 확인하세요.
이제 Clever Fox Food & Fitness 잡지를 통해 건강 목표를 달성하고 보다 풍요로운 삶을 살아보세요.
더 건강하고, 더 강하고, 더 행복한 몸을 만들어보세요. Clever Fox Fitness & Food Journal은 최고의 음식 및 운동 추적 저널입니다. 하루에 두 페이지에 달하는 운동과 메뉴를 통해 자신의 기분에 집중하고 지속 가능한 결과를 얻을 수 있습니다.
계획하고, 달성하고, 생산하고, 반복하세요. 이 피트니스 및 영양 저널은 큰 목표를 설정하고, 이를 월별 목표로 세분화하고, 목표를 향해 지속적으로 노력하는 데 도움이 됩니다. 매월 말에는 월별 검토를 완료하여 진행 상황을 반영하게 됩니다.
3개월 안에 제품을 바꾸세요. 웰빙에 집중하고 식습관과 라이프스타일의 변화가 기분에 어떤 영향을 미치는지 알아차리는 데 도움이 되는 3개월간 여성 및 남성 영양 및 피트니스 일지입니다.
A5 크기, 스티커 및 사용자 가이드: 이 음식 및 운동 일기는 A5 크기(5.5×8.3″)로 제공됩니다. 다이어트 및 운동 노트는 끝이 없으며 하드커버 식물성 가죽, 120gsm 종이, 펜 루프, 탄성, 플랫 바인딩, 북마크 3개, 스티커 및 사용자 가이드가 포함되어 있습니다.
60일 만족 보장. 여성의 음식 및 운동 일기가 마음에 들지 않으시면, 피트니스 로그에 문제가 있는지 듣고 싶습니다. 해결책을 찾을 수 있도록 여성을 위한 운동 플래너에 대해 문의해 주세요.