노인을 위한 10분 균형 운동. 안정성, 코어 근력 강화, 낙상 방지, 독립성을 향상시키는 58가지 간단한 운동이 포함된 가정 운동 가이드(동영상 포함).
Price: (as of - Details) 동영상과 함께 전체 그림이 포함된 10분 홈 운동 튜토리얼을 통해 균형 감각을 향상하고 넘어질 염려를 없애세요.매년 300만 명의 노인들이 낙상으로 인해 응급실에서 치료를 받고 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 다행스럽게도 영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)에 실린 연구에 따르면 균형 운동을 정기적으로 하면 낙상…