Zaka 40 zapitazo, nditayamba kuchita masewera olimbitsa thupi a yoga ndi chithandizo chamankhwala, ndinkathandiza mayi wina wachikulire amene ankalephera kuyenda panjinga yake chifukwa cha nyamakazi. Kalekale ndisanamvetsetse kuti yoga imatha bwanji kukonzanso thupi, ndinali kuthandiza anthu omwe sankatha kuvala, kusamba kapena kudzidyetsa okha chifukwa cha ululu ndi kuuma kwa mafupa…
Yoga is generally understood as a process of unification. This unification is multifaceted. In one dimension, it is a unification of the various systems that exist within the human being including the emotional, physical, mental, and spiritual systems. In total there are believed to be five different systems within human…
이 사실을 묵상한다면, 가장 사소하고 단순한 것조차도 더 나은 삶을 살아가는 데 도움이 될 수 있습니다. 저렴하고 시간이 많이 소요되는 명상은 가장 영향력 있는 활동 중 하나입니다. 간단히 말해서, 명상이 당신 삶의 일부가 되어야 하는 이유는 당신의 삶이 큰 혼란이나 혼란에서 자유롭고 명상의 존재가 순조로움과 평화를 가져오기 때문입니다. 나는 여기에…
최근 한 정상급 연기자는 50대에도 30대와 똑같은 감정을 느낀다고 한다. 나는 대부분의 사람들이 그의 의견에 동의할 것이라고 생각한다. 그리고 베이비 붐 세대가 50세가 되었고 인구의 34%가 이제 50세 이상이므로 우리 모두는 길고 충만하며 만족스러운 삶을 기대합니다. 우리 중 많은 사람에게 노화와 중년의 경험은 유동적이고 편안한 경험이 되었습니다. 노화에는 노화와 관련된…
우울증과 흡연이 연관되어 있다는 사실에는 이의가 없으며, 다양한 기간 동안 담배를 끊다가 다시 스트레스를 원인으로 꼽는 사례도 적지 않습니다. 이는 사용자로서 습관을 편안하고 차분하게 만드는 문제를 처리하는 데 도움이 되는 것과 연관시키기 때문입니다.담배를 끊기로 결정하자마자, 그 습관은 해로울 뿐이라는 것을 깨달아야 합니다. 스트레스는 우리 삶 전체의 일부이기 때문에 스트레스를 줄이거나…
간은 신체에서 가장 큰 기관이며, 많은 사람들은 간이 신체의 적절한 기능을 위해 뇌와 심장보다 더 중요하다고 믿습니다. 간에 손상이 있으면 변비, 위염, 입덧 등 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 이는 생명을 위협하는 상태입니다. 그래서 간을 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다.간에 문제가 있음을 나타내는 일부 증상은 다음과 같습니다.1 절망2 설사3 복부…
임신에 문제가 있나요? 귀하와 귀하의 파트너가 1년 이상 임신을 시도했다면 귀하가 겪고 있는 문제는 아마도 출산 문제일 것입니다. 많은 여성들이 이 시점에서 겁을 먹고 불임 치료를 받기 시작합니다. 개인적인 경험을 통해 많은 어머니들은 이것이 귀하나 아기에게 항상 건강한 것은 아니라는 사실을 알게 되었습니다. 저는 임신 가능성을 높이는 6가지 중요한 불임…
네트워킹 해야 할 것과 하지 말아야 할 것나는 항상 온라인 이벤트에서 연설하는 것을 좋아합니다. 나는 프레젠테이션을 위한 모든 것을 준비하기 위해 첫 시간에 거기에 도착하고 그 다음에는 방 뒤쪽에 서서 사람들이 들어오는 것을 지켜봅니다.여기에는 다른 전문가들과 어깨를 나란히 할 수 있는 기회가 있지만 가장 일반적으로 수행되는 일은... 들어갈 때 의심하고,…
아이를 힘들이지 않고 키운다는 것은 무엇을 의미합니까? 변화하려고 노력하지 않기 때문에 자녀와 함께 보내는 시간을 즐기는 것을 의미할 수 있습니다. 이를 통해 자녀에 대해 걱정 없이 충분한 정보를 바탕으로 결정을 내릴 수 있습니다. 이를 통해 자녀가 실제로 누구인지 알 수 있습니다.부모가 현명해지려면 무엇이 필요합니까? 행동과 사고 패턴은 누구에게나 열려 있습니다.…
직장에서 스트레스를 겪고 있다면 혼자가 아닙니다. 우리 모두는 직장에서 어느 정도 스트레스를 경험합니다. 스트레스 없는 직업을 가진 사람은 거의 없습니다. 업무 스트레스의 주요 원인은 생산성을 높이고, 마감일을 지키고, 규정을 준수하고, 함께 일하는 다른 사람들과 협력해야 한다는 압박감에서 비롯됩니다.매일매일 우리가 끊임없이 처리해야 하는 새로운 과제가 발생하는 것 같습니다. 슬픈 사실은 우리…
자궁근종은 여성의 약 30%에 영향을 미치는 자궁 종양입니다. 의학 연구에서는 아직 자궁근종의 원인을 발견하지 못했습니다. 이 글에서는 자궁근종을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단하고 자연스러운 방법을 공유하겠습니다. 이러한 절차는 자궁 근종 치료를 위해 받을 수 있는 다른 치료와 결합될 수 있습니다.1. 모든 천연 식품으로 전환하세요. 오늘날 우리는 방부제와…
모든 사람은 평생 동안 건강하고 강해지기를 원합니다. 하지만 노년에 건강을 유지하는 것은 보너스와 같습니다. 노화는 많은 건강 문제를 가져오기 때문에 자신을 돌보지 않으면 노년기에 이러한 질병을 치료하고 관리하기가 어려워집니다. 다음은 노화 건강을 위한 몇 가지 유용한 정보입니다.물을 충분히 마시세요:그것은 신체의 기계를 정화하고 심장이 더 잘 기능하도록 돕습니다. 충분한 물을 마시면…
Stay at home boho summer 2020 신규 이민자들은 집에서 캐주얼한 삶을 살 수 있도록 설계되었습니다. 우리가 가장 좋아하는 보헤미안 스타일 중 상당수는 집에서 편안함과 스타일리시함을 느끼기 위해 필요한 것들입니다.편안하고 자유로운 느낌을 주는 핸드메이드 맥시 드레스, 집에 두는 보헤미안풍의 루즈한 카프탄과 라운저, 다양한 스타일로 조절할 수 있는 루즈한 드레스와 보호 팬츠…
동양 명상 수련의 지혜는 이제 서양 의료 기관에서 받아들여지고 있으며, 만성 질환과 노화 치료에 많은 건강상의 이점이 있다는 연구 결과가 있습니다.고혈압, 만성통증, 불면증, 불안, 우울증, 당뇨병, 심장병 등이 있거나 단순히 스트레스를 받고 있다면 명상에 몰입해야 할 때일 수도 있다.의학 연구에 따르면 명상은 산소 소비, 심박수, 호흡 및 혈압을 감소시키고 알파,…
몇 년 전에는 유기농 식품이 인기가 없었습니다. 어떤 사람이 그 이야기를 하면 사람들은 그 이야기가 무엇인지 궁금해했습니다. 하지만 요즘에는 유기농 식품이 매우 인기를 얻고 있습니다. 사람들은 그것을 일상생활의 일부로 이야기합니다. 일상생활에서 흔하지 않은 옷은 어떤 옷이라고 생각하시나요?나는 믿는다. 아니다. 많은 사람들은 유기농 식품을 먹는 것이 유익하다는 것을 깨달았습니다. 그들은 유기농…
명상은 스트레스를 예방 및 감소시키고, 더 나은 잠을 자도록 돕고, 우울증을 감소시키며, 새롭고 더 나은 생각을 줄 수 있는 이완 기법입니다. 우리 모두는 마음챙김을 해야 하며 명상은 자기 개선의 자연스러운 방법입니다. 당신이 중재에 투입한 노력은 큰 성과를 거둘 것입니다.명상을 통해 긴장을 푸는 법을 배우는 것은 당신에게 새로운 삶의 기회를 제공할…
한쪽에는 Shaun T와 그의 INSANITY 팀이 뛰고, 숨 쉬고, 땀을 흘리며 농구 경기에서 쉬지 않고 운동을 하고 있습니다. 반대편에는 Tony Horton과 그의 테스트 팀이 있어 모든 근육 그룹을 잔인한 수준으로 훈련하고 캠프와 요가를 하며 웨이트 트레이닝과 풀업을 수행합니다. 둘 다 끔찍하다고 하며, 둘 다 DVD에 수록된 작품 중 가장 강력한…
'세계의 요가 수도'로 알려진 리시케시는 인도 우타르칸드 주에 위치한 도시입니다. 이곳은 많은 요가 센터가 있는 곳일 뿐만 아니라 마을의 많은 사원과 관광객에게 제공되는 강 래프팅, 산악 점프와 같은 다양한 레크리에이션 활동으로도 유명합니다. 리시케시에는 할 일과 볼거리가 너무 많아서 이 관광 도시를 방문하는 사람들은 선택의 폭이 넓습니다. 하지만 리시케시가 제공하는 모든…
"당신은 누구입니까? 무슨 소리를 하는 겁니까?"이제 또 무슨 일이 일어날까요?오늘 와서 내 생각하고 만나요이것은 모든 문제입니다. "(우리는 과거의 삶의 다양한 측면, 현재의 우리와 미래의 우리가 될 것에 대해 생각해야 합니다.)나는 40년 전에 이 글을 읽었던 것을 기억하지만 그 내용은 무의식적으로 내 마음 속에 계속해서 울려 퍼지고 있습니다.위와 같은 삶의 방식을…
차크라는 신체 내의 중요한 에너지 센터입니다. 균형이 잡혀 있으면 사람의 생명력은 자유롭게 흐르고 건강해집니다. 불균형이 있을 때 사람은 신체적, 정신적, 정서적, 영적 약점을 보일 수 있습니다.하위 세 차크라는 삶의 필수 요소인 보안, 성적 취향, 정체성을 다룹니다. 네 번째 차크라 또는 심장 차크라는 사랑과 연민에 관한 것이며 의사소통, 지식 및 정신과의…
