현대 체육관은 신체 운동을 목적으로 하는 운동 기구를 갖춘 장소입니다. 바벨과 웨이트를 포함하는 운동 장비 외에도 현대식 체육관에는 회원을 위한 다른 많은 시설이 있습니다.

대부분의 체육관에는 주 훈련 구역이 있습니다. 이 영역은 주로 아령과 프리 웨이트 및 운동기구로 구성됩니다. 이 영역에는 일반적으로 운동가가 운동 중에 적절한 자세를 모니터링하고 유지할 수 있도록 거울이 포함되어 있습니다.

유산소 운동 구역 또는 유산소 극장도 현대 체육관에서 흔히 볼 수 있습니다. 이 영역에는 로잉 머신, 일립티컬 트레이너, 고정식 자전거 및 러닝머신과 같은 다양한 유형의 심혈관 장비가 포함됩니다. 또한 유산소 운동을 하는 동안 운동가들이 즐겁게 지낼 수 있도록 다양한 시청각 디스플레이가 포함되어 있습니다.

체육관에서는 단체 운동도 제공할 수 있습니다. 이들은 일반적으로 자격을 갖춘 피트니스 강사가 운영하며 에어로빅, 사이클링, 고강도 훈련, 복싱, 요가, 필라테스 및 근육 훈련을 기반으로 한 수업을 포함합니다. 수영장이 있는 체육관에서는 아쿠아 에어로빅 강습도 제공합니다.

개인 훈련은 일반적으로 대부분의 현대식 체육관에서 제공됩니다. 개인 트레이너는 훈련, 피트니스, 영양 및 건강 조언과 팁에 유용합니다. 고객이 목표를 달성할 수 있도록 영양 계획을 포함한 맞춤형 피트니스 프로그램을 만들 수 있습니다. 회원을 모니터링하고 교육하는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 그러나 트레이너에 대한 액세스에는 일반적으로 추가 시간당 요금이 포함됩니다.

일부 체육관에는 스포츠 시설도 있습니다. 때로는 수영장, 복싱 링, 스쿼시 코트가 있습니다. 경우에 따라 이러한 영역을 사용하는 데 추가 요금이 부과됩니다.

새로운 체육관에는 일반적으로 스낵바, 건강 식품 매장, 레스토랑, 보육 시설, 커피숍 및 회원 라운지가 포함됩니다. 그들에게는 스팀 샤워, 사우나 또는 웰빙 공간이 있는 것이 드문 일이 아닙니다. 그러나 이러한 추가 시설 사용에는 일반적으로 추가 요금이 부과됩니다.

현대 체육관은 많은 시설과 편의 시설을 제공하기 때문에 회원 비용은 체육관마다 크게 다릅니다. Founders Club 또는 평생 멤버십과 같은 더 높은 수준의 멤버십을 구매하여 비용을 수정할 수 있습니다. 이러한 유형의 멤버십은 선불 비용이 높지만 월 요금은 훨씬 낮습니다. 이것은 체육관을 자주 사용하고 앞으로 몇 년 동안 회원 자격을 유지할 계획인 사람들에게 도움이 될 것입니다.