사람들은 수천 년 동안 허브차를 마셔왔습니다. 허브차 사용에 대한 보고는 고대 이집트와 고대 중국에서 발견되었습니다. 오늘날 사람들은 여전히 ​​전 세계에서 이 놀라운 음료를 즐기고 있습니다.

허브차는 끓는 물에 우려낸 허브 또는 허브 추출물입니다. 허브뿐만 아니라 말린 과일, 잎, 씨앗, 뿌리, 신선하거나 말린 꽃으로도 만들 수 있습니다. 그들은 때때로 진주 보리 음료에 대한 그리스어 단어에서 tisane이라고 불립니다. 피티산이라고도 합니다. 중국에서는 광둥어로는 Leong Cha, 만다린어로는 Ling Cha로 알려져 있습니다. Leong Cha 또는 Ling Cha는 아프거나 더울 때 몸을 식히는 데 사용되는 냉각 차를 의미합니다.

허브티는 매일 달고 맛있는 음료입니다. 그들은 종종 많은 건강상의 이점을 위해 사용됩니다. 그들은 또한 몸을 치유하는 데 도움이 되는 의학적 특성을 가지고 있습니다. 그들은 질병과 건강 문제를 예방하는 데 도움이 되는 많은 항산화제를 함유하고 있습니다. 산화 방지제는 기대 수명을 늘리고 신경학적 문제와 심장 질환의 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

허브차에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그들은 자연적이며 종종 유기농 품종이 있습니다. 실제 차(예: 홍차, 우롱차, 녹차)와 달리 대부분의 허브차에는 카페인이 들어 있지 않습니다. 일부는 각성제이며 커피 대용으로 사용할 수 있습니다. 그들은 마음을 깨어 있고 집중하게 합니다. 다른 것들은 수면 문제에 도움이 될 수 있는 진정, 이완 및 진정입니다. 종류에 따라 소화, 배앓이, 변비, 식욕 부진에 도움을 준다. 다른 것들은 면역 체계를 강화할 수 있는 비타민 C가 풍부합니다. 또한 감기 및 독감 증상을 완화할 수 있습니다. 일부는 인후염 치료에도 사용됩니다. 다른 사람들은 관심을 돕습니다.

일반적으로 허브 티는 가방에 미리 포장되어 구입할 수 있지만 루스 리프 또는 벌크를 구입하여 직접 양조할 수도 있습니다. 뜨겁게 또는 차갑게 마실 수 있어 일년 내내 즐길 수 있습니다. 차를 만들려면 단순히 찻주전자 또는 찻주전자를 컵에 넣고 끓인 물을 붓습니다. 그런 다음 몇 분 동안 담그십시오. 식히려면 평소처럼 간단히 얼린 다음 얼음에 추가하거나 냉장 보관합니다. 그들은 어떤 기분이나 행사에도 좋습니다.

그들은 순수한 물, 커피, 소다 및 기타 음료에 대한 훌륭한 대체 음료입니다. 제로칼로리 또는 제로칼로리에 가깝지만 맛있습니다. 일부 차는 쓴맛이 있기 때문에 대부분의 사람들은 설탕이나 꿀로 차를 달게 하는 것을 선호합니다. 저칼로리 감미료의 경우 대부분의 건강 식품 매장에서 찾을 수 있는 천연 감미료인 스테비아를 사용해 볼 수 있습니다. 달콤한 차를 선호한다면 자연적으로 달콤한 계피나 아니스 우슬초를 시도해 볼 수 있습니다. 다양한 허브를 혼합하여 최상의 맛을 낼 수 있습니다.

허브티는 맛있고 매일 섭취할 수 있습니다. 오늘도 좋은 허브티를 즐겨보세요!