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(as of Sep 21, 2025 21:29:05 UTC – Details)
여성 운동 선수의 운동 영양 및 공연에 혁명을 일으킨 지하 책, 이제 새로 업데이트되었습니다.
여자는 작은 남자가 아닙니다. 먹지 않고 훈련을받지 마십시오.
Royerani 생리 학자 및 식품 과학자 Stacy T. Sims의 운동, 박사 학위는 음식, 보습 및 독특한 여성 생리학에 대해 알아야 할 모든 것을 가르쳐줍니다.
생리학을 이해하면 라이프 스타일을 가장 잘 조정하고 모델을 구축하여 성능을 극대화하고 스포츠장을 극대화하는 방법을 알게 될 것입니다. 피트니스와 일상 생활을위한 바위가 풍부한 기초를 구축하기위한 전문가 안내서를 발견하여 고품질의 신체 구성을 결정하여 근육을 얻고 음식을 얻습니다. 시간 이후로 여성 생리학은 또한 임신과 폐경기 전용 장을 변경합니다.
이 개정판에는 새로운 연구 개발, 이러한 발견을 기반으로 한 확장 제안 및 다음을 포함하여 여성 스포츠의 변화하는 환경을 반영하기위한 업데이트가 포함됩니다.
월경주기의 모든 단계의 모든 단계의 업데이트 된 행동 계획은 인생에서 가장 강력하고 다른 회복 기술과 마찬가지로 최선의 이해입니다. 그들은 생물 활성과 활동적인 여성을 위해 여성 생리 학자에게 의지합니다.
올림픽 상승, 일반 피트니스, 지구력 또는 현장 스포츠. 이 책은 개인적인 통찰력과 지식으로 당신에게 가장 건강하고 강하고 강한 삶의 형태가되어야하는 지식으로 당신에게 힘을 줄 것입니다.
출판사로부터
출판사, Rodale Books :
출판 날짜 : 2024 년 1 월 9 일
판. 수정
언어 : 영어
인쇄 길이 : 400 페이지
ISBN-10. 059358192X
ISBN-13. 978-0593581926
품목 무게는 1.47 파운드입니다
치수 : 7.43 x 1.06 x 9.11 인치
베스트셀러. # 5,122 책 (Top 100 Books 참조) # 4 냉장고 # 5의 일반적으로 여성 건강.
고객 리뷰. 4.6 4.6 별 5 개 별 Var dpacrhasregisteredArclinkClinkclinkClinkticktickclinkClinktickAtickActy; P. AEG ( “A”, “Ready”). make (a) {if (dd true true true true true trueasasasrrclclclclclaction dd dllllll l arа). {ue.count 1);});});}); P. EG ( “A”, “CF”). make (a) {a.declarative ( “acrstarslink-click-metrics”, “clicklinkdefault”. ue.count ( “acrstarslinkwithPopoVerclickCount”|| 0) + 1);});});
