Price: $12.99 - $15.95
(as of Feb 06, 2026 20:45:08 UTC – Details)

⭐️변신적인 요가 여행을 받아들이고 의자에 편안하게 앉아 체중 감량 목표를 강화하세요.⭐️
값비싼 체육관 멤버십이나 요가 수업이 지겨우신가요?

힘든 일정과 다양한 책임이 있는 경우에도 쉽게 적응할 수 있는 재미있고 비용 효율적인 대체 운동을 원하십니까?

그렇다면 이 의자 요가에 대한 전체 가이드를 살펴보고…

🎥 실제 개인 트레이너가 제공하는 고품질 무료 비디오 튜토리얼을 통해 부상 위험 없이 각 운동을 쉽게 따라할 수 있습니다.

🧘 체중 감량을 시작하고 더 나은 건강을 향한 길을 확고히 해줄 편리한 추적 일지가 포함된 28일 의자 요가 운동 루틴입니다.

📖 부상을 방지하고 빠른 지방 연소 결과를 극대화하기 위한 단계별 지침과 기본 준비 운동 및 정리 운동 루틴입니다.

🎧 사용하기 쉬운 오디오북으로, 상쾌하고 활력을 주는 원활한 운동 루틴을 들을 수 있습니다.

그리고 훨씬 더…

특별히 맞춤화된 의자 요가 운동 세트로 획기적인 새로운 삶을 발견하고 몸을 가꾸세요. 복근과 코어부터 어깨, 다리, 팔 등에 이르기까지 모든 근육 그룹을 대상으로 설계된 이 책은 몸에 활력을 불어넣고 그 어느 때보다 젊음을 느낄 수 있도록 고도로 구조화되고 안내된 경로를 제공합니다.

제거할 수 없을 것 같은 성가신 체중과 싸우는 데 지치셨나요? 노화로 인한 통증을 없애고 활동적으로 지내며 독립성을 유지하고 싶으십니까? 그렇다면 더 이상 보지 마십시오.

이 책에는 다음 내용이 포함되어 있습니다.

안정성과 유연성을 위해 근육을 강화하고 조율하세요. 균형감과 이동성을 높여 노화와 관련된 낙상 위험을 제거하세요. 관절과 근육을 부드럽게 스트레칭하여 통증을 관리하세요. 더!

✅ 혼란이나 부상의 위험을 없애기 위해 비디오 레슨과 함께 50가지가 넘는 스트레칭과 포즈를 제공하는 체중 감량을 위한 의자 요가를 사용하면 고유한 기술 수준과 체중 감량 목표에 맞게 맞춤 운동을 맞춤화하면서 의자 요가의 엄청난 치유력을 경험할 수 있습니다.

하루에 몇 분만 운동하면 노화의 영향을 역전시키고 건강을 회복할 수 있다고 상상해 보십시오. 가벼운 워밍업과 쿨다운 운동, 호흡 운동과 올바른 자세에 대한 조언을 담은 이 책은 더 강하고, 더 날씬하고, 더 젊어 보이는 몸매를 원하는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책입니다.

⭐️의자 요가 여행을 시작할 준비가 되셨나요? 그런 다음 위로 스크롤하여 ‘지금 구매’ 버튼을 클릭하여 오늘 시작하세요!⭐️

출판사에서

장바구니에 추가 장바구니에 추가 고객 리뷰 별 5개 중 4.6개 928 별 5개 중 4.2개 174 가격 $15.95$15.95 $15.95$15.95 칼로리 소모, 근육 강화 및 건강한 체중 감량을 위한 충격이 적은 루틴과 운동에 중점을 둡니다. 이동성과 균형을 개선하고 일일 에너지를 증가시키는 부드러운 루틴과 운동입니다. 비디오 튜토리얼 ✓ ✓ 28일 챌린지 ✓ ✓ 매일 ✓ ✓

ASIN: B0DGXFX981
출판사: 독립적으로 출판됨
출판일: 2024년 9월 12일
언어: 영어
인쇄 길이: 104페이지
ISBN-13 ‎: 979-8336060980
품목 무게: 9.3 온스
크기: 8.5 x 0.24 x 11인치
베스트셀러 순위: 도서 부문 4642위(도서 상위 100위 참조) 노화의 질병 및 질병 부문 3위 노화를 위한 운동 및 피트니스 부문 4위 통증 관리(도서) 부문 8위
고객 리뷰. 4.6 별 5개 중 4.6개(928) var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative(‘acrLink-click-lick-licks’, “{click-lick”, “Declick-lick” }), function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrClickStars”, nk (“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) ||: 0) + 1 });