Price: $11.99 - $12.50
(as of Jan 20, 2026 14:38:17 UTC – Details)

104페이지 중형(8.3 x 5.8인치) 운동 로그로 각 운동과 훈련 개발 및 진행 상황에 대한 전체 세부 정보를 입력할 수 있습니다. 100번의 운동을 할 수 있는 충분한 공간. 추가적인 강도와 내구성을 위해 300파운드 카드의 앞면과 뒷면에 이중 강도의 크롬 와이어가 있음
이상적인 크기 – 중간 크기(8.3 x 5.8인치)로 통나무 조명을 휴대하고 쉽게 휴대할 수 있으며 운동의 모든 측면을 자세히 설명할 수 있는 충분한 공간을 제공합니다.
개인 목표 설정 – 최대 6개의 피트니스 목표와 목표 날짜를 추가하여 명확한 진행 상황을 염두에 두고 피트니스 여정을 시작하세요.
모든 운동을 기록하세요 – 운동당 10개의 운동을 포함하여 최대 100개의 운동을 기록하세요. 근력 훈련에 사용된 세트/반복 횟수 및 중량 외에 수행된 모든 훈련을 포함하여 각 훈련 세션을 기록해 두십시오.
진행 상황 추적기 – 훈련 진행 상황을 추적하기 위한 체중 및 근육 측정을 위한 12가지 진행 기간
견고한 책 디자인 – 혹독한 운동에도 견딜 수 있는 두 배 강도의 크롬 와이어가 포함된 고품질 27파운드 내구성 있는 종이
근육 지도(MUSCLE MAP) – 주요 근육 그룹을 보여주는 표지 다이어그램입니다. 초보자가 올바른 근육을 목표로 삼고 있는지 확인하는 데 도움이 되는 가이드
품질 보장 – 각 체육관 로그는 보호를 위해 자체 밀봉 백에 포장되어 제품이 완벽한 상태로 사용자에게 전달되도록 보장합니다.
완벽한 선물 – 운동을 처음 접하는 사람과 노련한 체육관 애호가를 위한 선물
책임감 있는 출처 – 노트북 제작에 사용된 재료는 환경적, 사회적으로 의식적인 생산 표준을 준수하기 위해 노력하는 산림관리협의회(Forest Stewardship Council)가 정의한 책임감 있게 관리되는 숲에서 공급됩니다.