Price: $29.99
(as of Sep 30, 2025 22:29:42 UTC – Details)

무엇이 포함되어 있습니까?

최종 시니어 연습 DVD에는 다음이 포함됩니다.
-16 다음 교육 모드
-3 완전한 45 일 교육 프로그램

당신을 돕기 위해 :
– 원치 않는 체중 감량으로 칼로리를 태워 버립니다
– 균형과 심장 건강을 향상시킵니다
– 힘과 근육을 키우십시오
– 통증을 줄입니다
– 유연성을 강화하십시오

4 개의 DVD에 16 개 지역

8 시간이 넘는 콘텐츠는 목표를 달성하고 운동을 신선하게 유지하는 데 도움이되므로 지루하지 않을 것입니다.

Epodes DVD의 연습에는 다음이 포함됩니다.
– 심장의 낮 / 비 인간성
– 근력 훈련
– 균형 코스
– 스트레칭과 요가
– 온난화
– 쿨 다운 등

3 45 일 교육 프로그램 캘린더를 완료하십시오

우리는 3 개의 운동 캘린더를 포함하여 체력 수준과 요구에 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다.

1 : 의자 운동이 필요한 사람들에게 앉아서 앉아
2. 운동을 처음 접하거나 그냥 돌아 오는 사람들에게 기본입니다.
3. 경험이 풍부한 트레이너 인 사람들에게 영감을주십시오.

모든 체력 수준

우리는 두 시체가 동일하지 않다는 것을 알고 있습니다. 따라서 우리는 귀하의 특별한 요구와 체력 수준에 대한 옵션을 제공합니다. 50, 60, 70, 80에, 아니면 90 이상입니까?

우리의 운동 DVD는 훌륭합니다.

– 앉은 의자 운동을 선호하는 노인
– 경험이 거의없는 사람
– 다음 도전을 찾는 경험이 풍부한 운동

쉽게 사용하기 위해

– 10-30 분 안에 빠른 훈련
– 장비가 거의 필요합니다
– 의자와 한 쌍의 가벼운 무게 또는 물병을 포착하십시오.
제품 치수 : 7.48 x 5.31 x 0.55 인치; 4.66 온스
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베스트셀러의 제목. # 732 영화 및 텔레비전 (영화 및 TV의 100 위 참조) # 268 DVD
고객 리뷰. 4.5 별 중 4.5 별 5 개 별 Var dpacrhasregisteredArclinkClinkCockactickActickActickActicACACACATY; P. AEG ( “A”, “Ready”). make (a) {if (dd true true true true true trueasasasrrclclclclclaction dd dllllll l arа). {ue.count 1);});});}); P. EG ( “A”, “CF”). make (a) {a.declarative ( “acrstarslink-click-metrics”, “clicklinkdefault”. ue.count ( “acrstarslinkwithPopoVerclickCount”|| 0) + 1);});});