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(as of Sep 23, 2025 05:28:17 UTC – Details)
# 1 New York Times 베스트셀러 • 2 백만 개 이상의 사본이 판매되었습니다.
“가장 중요한 책 중 하나를 읽은 적이 있습니까?” -Steven D. Levit, New York Timesing Teaching
이코노미스트와 블룸버그 올해 최고의 책
더 오래 사는 것을 좋아하지 않습니까? 그리고 더 나은. 이 내구성 운영 매뉴얼에서 Peter Atika 박사는 최신 과학을 그려 혁신적인 영양 개입, 운동 및 최적화 기술 및 정서 및 정신 건강 적용을 만들었습니다.
모든 성공을 위해, 주요 의학은 대부분의 사람들을 죽이는 노화 질병에 큰 진전을 이룰 수 없었습니다. 심장병, 암, 알츠하이머 병 및 제 2 기저귀. 종종 오래 지속되는 의료 또는 삶의 질을 돕기 위해 치료를 방해하기에는 너무 늦습니다. 아티아 박사는 우리 가이 구식 범위를 내구성에 대한 개인화 된 실용적인 전략으로 바꿔야한다고 생각하며, 우리는 이제 기다리는 것보다 행동을 취하고 있습니다.
이것은 “큰 삶”이 아니라 과학입니다. 신체적,인지 적, 정서적 건강을 향상시킬 때 삶을 확장하기위한 전략적, 전술적 접근 방식. 닥터 아티아의 목표는 장기 건강을 생각하여 최상의 계획을 세우기 위해 무엇을 해야하는지 말하고 더 많은 일을하는 것입니다. 찾기, 독자들은 발견 할 것입니다.
• 콜레스테롤 테스트는 왜 심장 마비로 사망 할 연간 사망에 대해 말하지 않습니까?
• 이미 극도로 흔하지 만 아마도 과소 평가 된 간으로 고통받을 수 있습니다.
• 왜 운동이 가장 강력한 Yerkrapage “약물”이며 “Century Decatlon”의 과정을 시작하는 방법은 무엇입니까?
• 왜 우리는식이 요법을 잊고 대신 기술과 데이터를 사용하여 식량 생화학에 집중해야합니까?
• 신체 건강과 내구성을 추구하지만 정서적 건강을 무시하는 것이 모든 사람의 궁극적 저주가 될 수있는 이유는 무엇입니까?
노화와 장수는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 가연성입니다. 우리의 운명은 돌이 아닙니다. 로드맵을 사용하면 인생을 위해 다른 방법을 가질 수 있으며, 이는 유전자를 초과하여 10 년마다 더 나은 10 년을 개선 할 수 있습니다.
출판사로부터
출판사, 하모니 :
게시 날짜. 2023 년 3 월 28 일
판. 첫 번째 판
언어 : 영어
인쇄 길이 : 496 페이지
ISBN-10. 0593236599
ISBN-13. 978-0593236598
품목 무게는 1.63 파운드입니다
치수 : 7.23 x 1.57 x 9.26 인치
베스트셀러의 제목. # 221 도서 (Top 100 Books 참조) # 1 노화 및 내구성 (서적) # 1- 해부학 (책)
고객 리뷰. 4.6 4.6 별 중 4.6 별 18,604 등급 var dpacrhasregisteredarclinkclinkclinkcockcockcoty; P. AEG ( “A”, “Ready”). make (a) {if (dd true true true true true trueasasasrrclclclclclaction dd dllllll l arа). {ue.count 1);});});}); P. EG ( “A”, “CF”). make (a) {a.declarative ( “acrstarslink-click-metrics”, “clicklinkdefault”. ue.count ( “acrstarslinkwithPopoVerclickCount”|| 0) + 1);});});