Price: $14.99 - $26.95
(as of Oct 28, 2025 13:38:12 UTC – Details)
바벨 처방. 40세 이후의 삶을 위한 근력 훈련은 노인들의 가장 일반적인 문제를 직접적으로 해결합니다. 체력 손실 및 모든 관련 문제: 근육량 손실, 뼈 미네랄 손실 및 골다공증, 고관절 골절(많은 노인들에게 있어서 말기 사건), 균형 및 협응력 상실, 당뇨병, 앉아서 생활하는 생활의 상실로 인한 심장병.
노인이 받는 최악의 조언은 ‘편안함은 당신을 부드럽게 만들고, 부드러워지면 당신을 죽게 만든다’는 것이다. 바벨 처방은 노인들의 일상적인 운명으로부터의 탈출을 의미합니다. Aging Well이라는 익스트림 스포츠에서 승리하기 위해 필요한 노력에 대한 논리적이고 프로그래밍된 접근 방식입니다. 노인을 위한 다른 운동 책과는 달리, The Barbell Prescription은 근력 및 건강 훈련에 대한 당연한 접근 방식을 통해 의욕이 넘치는 노화 운동선수에게 도전하고 지금까지 개발된 가장 효과적인 운동 도구를 사용하면 누구나 훨씬 더 강해질 수 있음을 보여줍니다.
출판사: Aasgaard Company
출판일: 2016년 12월 1일
판: 초판
언어: 영어
인쇄 길이: 384페이지
ISBN-10 0982522770
ISBN-13 : 978-0982522776
품목 무게: 2.34파운드
크기: 10.95 x 8.51 x 1.1인치
베스트셀러 순위: 도서 부문 28,081위(상위 100권 도서 참조) 웨이트 트레이닝(도서) 부문 21위 스포츠 트레이닝(도서) 부문 95위
고객 리뷰. 4.7 별 5개 중 4.7개 평점 1,577개 var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative(‘acrLink-click-lick-licks’, “{click-lick”, “Declick-lick” }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1); } }); } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) {ue.count(“acrClickStars”,nkClickStars (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1); } }); });
