Price: $19.99 - $16.70
(as of Sep 19, 2025 13:43:46 UTC – Details)
25-35 파운드의 마른 근육을 사고 단 3-5 시간 만에 지방을 잃고 잔인한 훈련을받는 최고의 발자국 책.
근육 뇌의 양을 포장하는 데 30 일 동안 도움이 될 수있는 더 큰 마른 바디 빌딩 책입니까?
아니요
의심스러운식이 요법과 “해커”와 “바로 가기”운동으로 가득 찬 피트니스 푸드 북입니까? 복부 지방을 더 빨리 지방을 녹이는 운동입니까?
절대적으로 아니요.
그러나 과학 기반의 힘 훈련 서적 (및 푸드 북)은 건축 근육을 줄이고 지방을 잃고 체육관에서 매일 몇 시간을 보내는 방법을 나타냅니다.
그리고 여전히 햄버거, 피자, 아이스크림과 같은 좋아하는 음식을 즐기는 동안.
예
그리고 프로그램의 첫 달에는 거울과 체육관에서 눈에 띄는 결과가 보입니다.
거래가 있기 때문입니다.
근육 구조와 지방 손실은 당신이 믿었던 것만 큼 복잡하지 않습니다.
필요하지 않습니다. “깨끗한 식사”에 대한 집착과 설탕, 고기 및 빵 모두 “건강에 해로운”음식을 피하십시오. 일부 음식은 영양가가 높고 다른 음식보다 자주 먹어야합니다. 그게 다야
당신은 필요하지 않습니다. 그들은 매주 몇 시간 동안 힘 훈련을 처벌하기 위해 뿌려집니다. 그는 양동이를 씻고 진정으로 고통스럽고 뼈까지 훈련하고 피곤합니다. 많은 사람들이 근육과 힘을 얻기 위해 완전히 과대 평가되었습니다.
필요하지 않습니다. 드레서를 착용하십시오. 실제로, 당신은 못생긴 배를 부어 6 개의 패키지 복근을 얻기 위해 심장 운동을 할 필요가 없습니다.
이것들은 소년들을 작고 지방, 약한 소년을 유지하는 몇 가지 영양가있는 체력과 신화 일뿐입니다.
그리고 더 큰 얇은 더 강해질수록 대부분의 사람들이 결코 알지 못하는 것을 가르쳐 줄 것입니다.
모든 혼란과 혼란을 줄이고 체력 목표, 상황 및 선호도에 적합한 단순하고 구조적, 비저시 다이어트 및 훈련 계획을 만드는 방법.
이 책에서 남성 근육 건물을 감지 할 수있는 몇 가지 사항이 있습니다.
피트니스 10 소년을 지키고 혼동하는 가장 큰 신화와 실수. 예를 들어, “칼로리는 모두 중요합니다”, “탄수화물과 설탕은 당신을 지방으로 만듭니다”, “어떤 사람들은 늙어 갈 유전자가 없습니다.”
근육 성장의 주요 동인은 근육을 더 크게 만들고 강해집니다. 그리고 아니요, “근육 혼란” – “기능적 운동”또는 기타 위선적 인 피트니스 넌센스와 관련이 없습니다.
근육 건물과 지방을 만드는 방법 음식을 잃는 음식을 좋아하는 음식을 좋아하므로 배가 고프거나 박탈 당하거나 “다이어트”를 좋아하지 않습니다).
12 개월간의 훈련 프로그램은 책, 가슴, 넓은 어깨와 등, 강력한 다리를 사용하는 원리와 방법을 사용하는 방법을 보여줍니다.
피트니스 보조제에 대한 비 BS 가이드는 수백 달러가 아닌 수천 달러 (때로는 위험한) 알약, 파우더 및 음료를 절약 할 수 있습니다.
그리고 그건 아니에요. 다수의 숫자
16 개 언어로 판매되는 가장 인기있는 보디 빌딩 서적의 80 만 부 이상이 Leaner보다 큽니다.
338 개의 고객에 대한 수정 된 과학 연구는 더 큰 음식을 먹고, 복구하고 회복하고, 회복, 근육과 힘을 지원합니다.
음식, 운동 및 완료 연구의 최신 결과를 바탕으로 2023 년의 최신 결과 (4 판)를 검토하고 있습니다.
여기에 결론이 있습니다.
이상하거나 극단적이거나 복잡한식이 요법, 운동 또는 보충 방법 및 전략없이 “할리우드 사냥”몸체를 얻을 수 있습니다.
그리고 남자들 에게이 운동은 당신에게 방법을 보여줍니다.
그러니 지금 모범을 보이고 더 크고 얇고 강한 여행을 시작하십시오.
출판사로부터
잔인한 훈련이나 잔인한 훈련이나 잔인한 훈련을받지 않고 25-35 파운드의 마른 근육을 사고 일주일에 많은 지방 이상을 잃는 남성을위한 최고의 훈련 책.
30 일 안에 근육 뇌의 수를 포장하는 데 도움이되는 더 큰 얇은 보디 빌딩 푸드 북입니까?
아니요
“의심스러운식이 요법으로 가득 찬 근육 책”을 만들고 “해커”와 “바로 가기”가 더 빨리 녹는가? 절대적으로 아니요.
그러나 과학 기반 운동 책 (및 스포츠 푸드 북)은 근육 구조와 지방 손실로 나뉘어 체육관에서 매일 몇 시간을 보내는 방법을 보여줄 것입니까?
햄버거, 피자, 아이스크림과 같은 좋아하는 음식을 여전히 즐기십니까? 예
그리고 프로그램 첫 달에는 눈에 보이는 결과가 표시됩니다.
이 운동에서 남성 훈련을 발견 할 몇 가지가 있습니다.
소년들을 약하게 지키고 혼란스러워하는 10 가지의 가장 큰 신화와 피트니스 실수. 예를 들어, “칼로리는 모두 중요합니다”, “탄수화물과 설탕은 당신을 지방으로 만듭니다”, “어떤 사람들은 늙어 갈 유전자가 없습니다.” 그리고 아니요, 그것은 “기능적 훈련”또는 다른 위선적 체력과 관련이 없습니다. 가슴, 넓은 어깨 및 등, 강력한 다리와 강한 무기.
지금 모범을 보이고 더 크고 얇고 더 강한 여행을 시작하십시오.
Mike Matthews는 최고의 피트니스 작가, 2 백만 개가 넘는 책이 판매되었으며 자연 스포츠 첨가제 브랜드 인 Legion의 창시자입니다. 강력하고 건강에 맞는 명확하고 과학 기반의 접근 방식은 수만 명의 사람들이 신체와 삶을 취하는 데 도움이되었으며, 그의 작품은 Esweeters, Yeghlen 및 ABS를 포함한 많은 인기있는 매장에서 발표되었습니다.
출판사, Oculus Publishers :
출판 날짜 : 2023 년 3 월 10 일
판 : 4 일
언어 : 영어
인쇄 길이 : 457 페이지
ISBN-10. 1938895304
ISBN-13. 978-1938895302
품목 무게 : £ 1.56
치수 : 6.9 x 1.1 x 9.8 인치
책 1 ~ 5 : 더 강한 시리즈가 얼마나 큰지
베스트셀러. # 7,525 도서 (AB 운동) No. 1 No. 1 (Books) No. 1 (Books).
고객 리뷰. 4.6 4.6 별 중 4.6 별 16,586 등급 var dpacrhasregisteredarclinkclinkcockactycacty; P. AEG ( “A”, “Ready”). make (a) {if (dd true true true true true trueasasasrrclclclclclaction dd dllllll l arа). {ue.count 1);});});}); P. EG ( “A”, “CF”). make (a) {a.declarative ( “acrstarslink-click-metrics”, “clicklinkdefault”. ue.count ( “acrstarslinkwithPopoVerclickCount”|| 0) + 1);});});
