Price: $17.99
(as of Mar 05, 2026 15:37:21 UTC – Details)

걷는 것이 이전보다 덜 안정적인가요? 한 걸음 내딛기 전에 망설인 적 있으신가요?

균형 상실은 한꺼번에 발생하지 않습니다.

이는 조정, 자세 및 인식의 미묘한 변화를 통해 천천히 구축됩니다.

노인을 위한 태극권 걷기는 걷는 방법을 재교육하고 느리고 통제되고 주의 깊은 발걸음을 통해 안정성, 조화 및 자신감을 향상시키도록 고안된 체계적인 30일 프로그램입니다.

복잡하지 않은 형태.

긴장이 없습니다.

장비가 필요하지 않습니다.

이 책에서 당신은 다음을 발견할 수 있습니다:

점진적인 30일 걷기 계획입니다. 안전한 걷기 패턴을 점차적으로 복원하는 짧은 안내 세션입니다. 움직임에 대한 그림 가이드. 발 위치, 체중 이동 및 자세 정렬을 보여주는 명확한 시각적 신호를 통해 안전하게 움직이는 방법을 정확히 알 수 있습니다. 추락 방지에 중점을 둡니다. 움직임이 여전히 중요한 에너지가 부족한 날을 위한 제품입니다. 공동 연습. 충격 없이 무릎, 엉덩이, 허리, 어깨의 결림을 완화하도록 디자인되었습니다. 대형 인쇄 레이아웃: 읽기 편안하고 따라하기 쉬운 구조로 노인을 위해 특별히 설계되었습니다.

독점 보너스 지원.

아우디 가이드 연습. 집중력과 안전함, 자신감을 유지하는 데 도움이 되는 차분한 음성 안내로 걸을 수 있습니다. 올바른 걷기 체크리스트. 당신이 옳은 일을 하고 있는지 확인하는 간단한 도구입니다. 60세 이후의 체중 관리. 마음챙김 걷기가 어떻게 자연스럽게 건강한 체중을 촉진하는지 알아보세요. 과대광고나 흥분 없이 태극권을 걷습니다.

많은 프로그램과 달리 빠른 결과나 비현실적인 변화에 관한 것이 아닙니다.

안전하고 점진적이며 의식적으로 훈련하는 것입니다.

어떤 기적도 약속되지 않습니다.
압력이 없습니다.
노인들을 위해 특별히 고안된 구조화된 가이드입니다.

이 책은 다시 꾸준하고 자신감 있게 걷기 위해 필요한 명확하고 체계적인 방법을 제공합니다.

걷는 것이 불확실하다고 느껴지면 기다려도 개선되지 않습니다.

위로 스크롤하여 지금 구매를 클릭하면 오늘 꾸준하고 자신감 있는 움직임을 복원할 수 있습니다.

출판사에서

소금: B0GKX9SLVX
출판사: 독립적으로 출판됨
출판일: 2026년 1월 30일
언어: 영어
인쇄 길이: 92페이지
ISBN-13 ‎: 979-8246181072
품목 무게: 10.6 온스
크기: 8.5 x 0.21 x 11인치
베스트셀러 순위: 도서 부문 120,809위(상위 100권 도서 참조) 걷기(도서) 부문 38위 태극권 및 기공 부문 68위 무술(도서) 부문 196위
고객 리뷰. 5.0 별 5개 중 5.0개 (96) var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative(‘acrLink-click-lick-licks’, “{click-lick”, “Declick-lick” }), function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrClickStars”, nk (“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) ||: 0) + 1 });