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(as of Sep 25, 2025 03:36:15 UTC – Details)

국제 베스트셀러.

최종 바디를 만들어야하는 유일한 가이드.

근육 계단. Science Jacked를 사용하는 것은 강하고 근육질의 물리학을 구성하기위한 최고의 과학 기반 가이드입니다. Professional Natural Bodybuilder 및 Coach 인 Jeff Nippard는 모든 수준의 피트니스 목표를 달성하기위한 명확한 프로젝트를 개발했습니다. Jeff는 운동 선수와 체육관을위한 수만 개의 프로그램을 보유하고있는 과학적 메커니즘의 숙달을 소유하여 비대성 잠재력을 여는 데 도움이됩니다.

Jeff 12 Staircase 스타일 기본 사항은 특별히 설계되어 자신있게 작업 할 수 있도록 신속하게 작업 할 수 있습니다. 각 기본 사항에 대해 “철도”및 “런”형식을 사용하여 모델은 시작 장소, 따라야하는 방법 및 독특한 목적으로 고유 한 증가의 모든 원리를 적용하는 방법을 설명합니다. 근육 계단은 나머지 계단에서 차단되어 그 이유가 어떻게되는지 설명 할뿐만 아니라 모든 근본적인 이유가 이유입니다.

접근 가능한 설명 외에도 Muscle Staircase는 음식 및 충전 보너스 헤드와 함께 샘플링 교육 프로그램, 완전 시각 장비를 제공합니다.

근육 계단에는 포함됩니다
· 모든 경험 수준에 대한 20 개의 앱, 고급까지 초보자
· 빠르고 효율적인 교육을위한 시간 절약
· 일정에 따라 주당 2 일 또는 주 6 일 이내에 목표를 달성하는 데 도움이되는 유연한 운동
· 목표 바디를 달성하는 데 필요한 모든 것을 제공하는 영양, 첨가제 및 심장 헤드
· 80 개 이상의 기본 연습에 대한 자세한 사진 쇼
· 과학 기반 과정에 대한 간단하고 실용적인 설명

근육 사다리를 읽은 후에는 당신이 할 것입니다
· 쉽게 추적하는 과학과 관련된 과학과 관련된 자신의 피트니스 전문가 Jeff가 되십시오.
· Jeff가 귀하가 특정 목표에 우선 순위를 정하고 적응하도록 안내하기 때문에 귀하에게 가장 적합한 작업을 발견하십시오.
· 근육을 건설하고 빠르고 효과적으로 강제합니다.
· 음식에 대한 Jeff의 아이디어에식이 요법을 떨어 뜨려 훈련 결과를 향상시키는 유연한식이 요법 계획을 세울 수 있습니다.
· 올바른 실수를 찾고 확인하는 방법을 배우고 실패하지 않고 꾸준한 발전을 보장하여 오류를 제거합니다.
· 다양한 목표, 경험 수준 및 일정을 위해 설계된 20 개의 완전한 교육 프로그램에 로그인하십시오.

출판사로부터

출판사, Victory Zone Publishing House
출판 날짜는 2024 년 12 월 31 일입니다
언어 : 영어
인쇄 길이 : 384 페이지 :
ISBN-10. 1628604867
ISBN-13. 978-1628604863
품목 중량 : 2.31 파운드
치수 : 8.8 x 1.21 x 11.14 인치
고객 리뷰. 4.8 4.8 별 중 4.8 별 784 등급 var dpacrhasregisteredArclinkclinkCockactickActickActicActyCACTY; P. AEG ( “A”, “Ready”). make (a) {if (dd true true true true true trueasasasrrclclclclclaction dd dllllll l arа). {ue.count 1);});});}); P. EG ( “A”, “CF”). make (a) {a.declarative ( “acrstarslink-click-metrics”, “clicklinkdefault”. ue.count ( “acrstarslinkwithPopoverClickCount”|| 0) + 1);});});